尊敬的家长朋友们：

新学期即将开始，为守护全体师生身心健康，切实有效做好防疫工作，确保开学工作安全顺利进行，学校发布开学前温馨提示，请您务必仔细阅读。

为确保安全顺利开学，自8月17日起，全体学生原则上不离开德阳。尚未返回的学生建议尽快返回，提前调整好身心状态，做好开学准备。返回德阳后要按属地疫情防控要求，自觉做好医学观察等措施。
开学在即，应尽量让孩子减少不必要外出，不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行，不接触来自或途经国内疫情中高风险地区及从境外返回德阳的亲属。远离聚集人群、科学防护、合理锻炼，保证按时健康入校。

请家长朋友们继续严格按照学校要求，按时、如实做好各项健康报表的填报工作，使学校能够准确掌握学生及家长的健康状态和出行轨迹，为开学做好充分准备。


为更好地迎接新学期，做好身心过渡，从现在起，家长们要引导孩子逐渐回归开学的学习生活状态。

制定计划
建议家长陪伴孩子制订一份回归开学“生物钟”的计划表，细化不同时间段的学习生活小任务，以更科学地帮助孩子跨越“过渡期”，科学调整作息。

调整作息
时间管理是开学前孩子最需要关注的内容，要帮助孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。要早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，加强锻炼，增强免疫力的同时避免心理疲劳。

巩固知识
要提醒、督促孩子检查假期作业完成情况，如尚有未完成的内容，应及时补缺补漏，切勿到开学前两天匆忙应付。提前购置好新学期所需要的学习用具，适当地巩固上学期的旧知，做好和新学期知识的衔接。


家长要继续切实承担起孩子的监护责任，配合学校加强孩子的安全教育，全面守护孩子身心健康。

防溺水安全
请继续做好孩子防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。
1.坚决做到防溺水“七不”：
一不私自下水游泳；二不擅自与同学结伴游泳；三不在无家长或教师带领的情况下游泳；四不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；五不到不熟悉的水域游泳；六不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；七不擅自下水施救。
2.坚持做到防溺水“三要”：
一要在家长或长辈带领下游泳；二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；三遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

交通安全
交通安全不容忽视，要教育孩子：
1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
2.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
3.自觉遵守公共交通工具乘坐规范。
4.乘车时要系好安全带，不坐副驾驶座。
5.乘电动自行车或助动车时要佩戴安全头盔。

饮食安全
暑假正值炎热季节，要教育孩子注意饮食安全：
1.不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。
2.不暴饮暴食，防止消化不良，少吃冷饮、油炸食品、膨化食品和甜食等，多吃新鲜瓜果蔬菜和豆制品。

消防安全
1.教育孩子在家不玩火，不到野外放火，不燃放烟花爆竹。
2.夏季用电量大，注意避免大功率电气设备同时使用。使用空调、电风扇时，规范操作，防范火灾，教育孩子不触摸开关、电器。
3.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，防止触电、中毒、烫伤等事故。

心理调适
开学将至，孩子可能会感到担忧、紧张、焦虑等，这些都是正常的情绪体验。家长朋友们要教会孩子学会接纳自己的情绪，放稳心态、正常应对、积极行动。要多与孩子沟通交流，跟孩子多谈谈开心的学校生活，帮助调整好状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习生活中。

感谢您长期以来对学校工作的支持与配合，开学在即，让我们家校携手，共同做好疫情防控工作，守护孩子们健康快乐成长！